Sức khỏe

Blog Sức Khỏe

Tránh hoặc giới hạn những chất có trong thức ăn có thể gây hại cho xương.

Một nửa số phụ nữ trên 40 tuổi sẽ bị gãy xương do loãng xương và khoảng 25% nam giới cũng vậy.

Chiều cao được quyết định chủ yếu do di truyền. tuy nhiên để có được chiều cao tối đa mà bạn có thể đạt được cần đảm bảo rằng xương ...

Loãng xương gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng chất lượng cuộc sống và tiêu tốn nhiều chi phí cho việc chăm sóc sức khỏe.

Luyện tập những bài tập thích hợp có thể phòng chống được bệnh loãng xương.

Việc lựa chọn chế độ ăn uống và lối sống thích hợp giúp người cao huyết áp giảm chỉ số huyết áp và cải thiện sức khỏe của bản thân ...

Chế độ ăn uống, chẳng hạn như việc thường xuyên uống nước giải khát như cola có thể làm tăng nguy cơ loãng xương.

Chế độ ăn uống giàu protein, cũng được biết là chế độ ăn uống ít tinh bột, xơ, đường giúp cho việc giảm cân nhanh, nhưng có thể gây loãng ...

Đối với người bị cao huyết áp, nguy cơ đột quỵ (tai biến mạch máu não) tăng gấp 4 lần, nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng gấp 2 lần ...

Tập luyện yoga 3 lần/tuần, mỗi lần 1 tiếng, bạn sẽ làm được những điều kỳ diệu. Nếu bạn không có nhiều thời gian thì tập luyện 20 phút/ngày cũng ...

Cao huyết áp dù chỉ xảy ra một hoặc hai lần trong thời gian mang thai có thể báo hiệu nguy cơ mắc bệnh tim, thận và tiểu đường.

Nếu bạn không cung cấp các chất dinh dưỡng thích hợp, bạn đang có nguy cơ loãng xương.

Trang 28 của 32