Blog Sức Khỏe

Giảm tác động của cao huyết áp khi mang thai

Giảm tác động của cao huyết áp khi mang thai

Cao huyết áp khi mang thai có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng như giảm lượng máu đến nhau thai, nhau bong non, sinh non và các biến ...
15 thực phẩm giúp giảm cân (phần cuối)

15 thực phẩm giúp giảm cân (phần cuối)

Một nghiên cứu mới đã đưa ra hơn 10 loại thực phẩm, từ đậu cho tới thịt bò, có thể giúp bạn chống lại cơn đói, giảm thèm đồ ngọt, ...
Canxi và vitamin D: chìa khóa giúp xương chắc khỏe

Canxi và vitamin D: chìa khóa giúp xương chắc khỏe

Cách tốt nhất để chống lại loãng xương là xây dựng một mật độ xương cao nhất có thể ở tuổi 30 và giảm thiểu việc mất xương những năm ...
7 thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

7 thực phẩm tốt cho người cao huyết áp

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng nếu bạn đang bị huyết áp cao. Chế độ ăn uống để giảm huyết áp bao gồm việc giảm tiêu thụ ...
Mẹo giúp bé tránh mỏi mắt khi dùng thiết bị kỹ thuật số

Mẹo giúp bé tránh mỏi mắt khi dùng thiết bị kỹ thuật số

Cách để ngăn ngừa tình trạng mỏi mắt khi dùng thiết bị kỹ thuật số, thường được gọi là hội chứng về thị lực do sử dụng  máy tính.
Omega-3 đối với sức khỏe phụ nữ đang mang thai và trẻ sơ sinh

Omega-3 đối với sức khỏe phụ nữ đang mang thai và trẻ sơ sinh

Omega-3 rất quan trọng đối với sức khỏe trẻ em ngay từ khi mới được sinh ra – thậm chí trước khi chúng được sinh ra.
Lượng omega-3 thấp khiến trẻ gặp khó khăn với việc đọc sách

Lượng omega-3 thấp khiến trẻ gặp khó khăn với việc đọc sách

Dựa vào nồng độ Omega-3 trong máu của trẻ em, các nhà khoa học có thể dự đoán được khả năng tập trung và học hỏi của các bé
12 thực phẩm giúp xương chắc khỏe

12 thực phẩm giúp xương chắc khỏe

Một số loại thực phẩm có thể cung cấp cho bạn một nửa lượng canxi bạn cần trong 1 ngày.
Uống nhiều sữa không làm giảm nguy cơ gãy xương

Uống nhiều sữa không làm giảm nguy cơ gãy xương

Theo một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Anh, việc uống nhiều sữa có thể không làm giảm nguy cơ gãy xương.
15 thực phẩm giúp giảm cân (phần 1)

15 thực phẩm giúp giảm cân (phần 1)

Các loại thực phẩm, từ đậu cho tới thịt bò, có thể giúp bạn chống lại cơn đói, giảm thèm đồ ngọt, thúc đẩy trao đổi chất
Mỡ máu cao: nguyên nhân và cách phòng tránh

Mỡ máu cao: nguyên nhân và cách phòng tránh

Mỡ máu có 3 thành phần: cholesterol tốt (HDL), cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, trong đó cholesterol chiếm 60-70%.
Omega-3 từ cá, dầu oliu và các loại hạt rất tốt cho mắt

Omega-3 từ cá, dầu oliu và các loại hạt rất tốt cho mắt

heo Tạp chí Nhãn khoa thì cá, dầu oliu và các loạt hạt có chứa các chất béo tốt cho sức khỏe, cụ thể hơn là có thể làm giảm ...