Blog Sức Khỏe

5 cách phòng tránh loãng xương

5 cách phòng tránh loãng xương

Trên thế giới cứ 3 phụ nữ trên 50 tuổi thì có một người bị gãy xương do loãng xương
Xem thêm
17 cách để tập thể dục khi bận rộn

17 cách để tập thể dục khi bận rộn

Sử dụng những thủ thuật dưới đây sẽ giúp bạn di chuyển nhiều hơn khi bạn không có thời gian đến phòng tập.
Xem thêm
Những điều cần biết về mãn kinh và bệnh tim

Những điều cần biết về mãn kinh và bệnh tim

Đối với tất cả mọi người, nguy cơ mắc bệnh tim tăng lên khi họ già đi, nhưng đối với phụ nữ, những triệu chứng có thể trở nên rõ ...
Xem thêm
20 thực phẩm giàu canxi

20 thực phẩm giàu canxi

Ngoài nguồn sữa, trà xanh, rau, các loại hạt cũng mang canxi.
Xem thêm
Nấu ăn thông minh để có trái tim khỏe mạnh

Nấu ăn thông minh để có trái tim khỏe mạnh

Bằng cách sử dụng các phương pháp nấu nướng lành mạnh, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa một số bệnh mãn tính.
Xem thêm
Điều cần biết về bệnh loãng xương

Điều cần biết về bệnh loãng xương

Khi nghe đến từ “loãng xương”, hầu hết mọi người đều nghĩ đến phụ nữ lớn tuổi, xương dễ gãy và gãy xương hông. Tuy nhiên, dưới đây là một ...
Xem thêm
7 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa

7 thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa

Hãy quên đi những chế độ ăn kiêng xa xỉ, những thực phẩm đốt cháy chất béo tốt nhất có thể được tìm thấy ngay trong căn bếp của bạn. ...
Xem thêm
8 bí quyết giúp tim khỏe mạnh

8 bí quyết giúp tim khỏe mạnh

Tuy có một số nhân tố nhất định mà bạn không thể kiểm soát được như bệnh tim bẩm sinh nhưng vẫn có những nhân tố mà bạn có thể ...
Xem thêm
14 sự thật về bệnh loãng xương

14 sự thật về bệnh loãng xương

Khi nghe đến từ “loãng xương”, hầu hết mọi người đều nghĩ đến phụ nữ lớn tuổi, xương dễ gãy và gãy xương hông. Tuy nhiên, dưới đây là một ...
Xem thêm
10 bài tập thể dục không cần rời khỏi giường

10 bài tập thể dục không cần rời khỏi giường

Không muốn dậy sớm vào buổi sáng để đến phòng tập thể dục? Tốt thôi, vẫn hãy nằm trên giường. Bạn vẫn có thể biến đổi cơ thể mình với ...
Xem thêm
Dự báo nguy cơ tim mạch nhờ nhóm máu

Dự báo nguy cơ tim mạch nhờ nhóm máu

Những người có nhóm máu A, B hoặc AB có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn và tuổi thọ ngắn hơn những người có nhóm máu O.
Xem thêm
6 dấu hiệu thiếu vitamin D ít được biết đến

6 dấu hiệu thiếu vitamin D ít được biết đến

Vitamin D có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe xương. Nó hoạt động như một hormone điều hòa can-xi và phốt-pho trong quá trình tái tạo xương. ...
Xem thêm